膝蓋骨不穩不准飲食
飲食適宜：1.應吃鈣含量高的食物，2.應吃膠原蛋白含量高的食物；、3.最好吃能提高組織免疫力的食物。
- 適宜食用的食物應該吃的理由食用建議
- 紫雲英具有一定的消炎作用，同時可促進機體對鈣質的吸收，減少鈣質缺乏對[[zj髕骨|指甲-髕骨綜合徵|指甲 髕骨綜合徵介紹 症狀 治療 護理 飲食-1722-17463zj]]的功能性損害。炒200g吃。
- 西紅柿含有大量維生素C的食物，還具有提高組織免疫力、清除氧自由基的作用，可減少本病引起的發熱症狀。200g就那樣吃。
- 苦瓜屬於性味涼性食物，可降低血脂水平，因此可在一定程度上促進改制的吸收，減少骨骼不穩定等併發症的發生。冷卻200克後食用。
- 禁食迴避理由禁食勸告
- 濃茶它富含茶多酚，與鈣結合形成不溶於水的絡合物，可促進鈣在骨骼等部位的蓄積。你最好吃點新鮮的茶。
- 咖啡咖啡因含量很高的食品，咖啡因也容易和鈣結合，形成不溶於水的沉澱物，鈣吸收不好，最好控制。多吃一些不影響鈣吸收或含鈣較多的食物，如果汁、牛奶等。
- 可樂高碳酸型的食物，可形成鈣質和不溶於水的碳酸鈣，從而影響身體對鈣質的吸收，因此應避免食用。你最好吃果汁等不含碳酸的東西。
髕骨不穩定飲食保健
和一般健康人的日常飲食一樣，選擇多品種、各種富有營養的飲食即可。